Lors d’un moment charnière comme celui de la ménopause, à l’arrêt de la pilule ou en cas de stress important, il peut arriver d’observer des changements drastiques dans son corps ou dans son cycle. Les symptômes peuvent être l’absence de règles, des menstruations anormalement courtes ou longues ou un flux anormalement léger ou abondant ; un changement important dans la période totale de votre cycle, des crampes douloureuses ou l’aggravation du syndrome prémenstruel. Cette recette facilitera un retour à la norme.
Ingrédients
Racine de réglisse, feuilles de framboisier et cynorhodons.
Préparation
– Suivez les instructions pour une décoction en utilisant 15 g de racine de réglisse et 15 g de cynorhodon dans 4 tasses d’eau froide.
– Réalisez une infusion de 30 g de feuilles de framboisier dans 2 ou 3 tasses d’eau bouillante ;
– Filtrez et mélangez les 2 préparations.
– Dosage : ¼ de tasses, 3 x/jour durant 6 semaines. Faites une pause de 3 semaines et recommencez si nécessaire.
Retrouvez l’article complet dans notre numéro de novembre (n°73)
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